Gesunde Ernährung im 1. Lebensjahr

Beikosteinführung

Wie kann eine stressfreie Einführung in die Beikost gelingen? Worauf ist dabei zu achten?
Das erste Mal etwas anderes zu füttern als Muttermilch oder Fläschchen ist etwas ganz Besonderes im Leben junger Eltern. In diesem Kurs gibt es viele praktische Informationen und Tipps für einen entspannten Beikost-Start. Bei einer kleinen Koch-Show, demonstriere ich, wie einfach Brei selbst zubereit werden kann. Und danach wird natürlich probiert!

Fragen wie

  • Wie und wann fange ich an?
  • Selber kochen oder fertiges Gläschen kaufen?
  • Worauf muss ich bei der Breizubereitung achten?
  • Welche Lebensmittel sind geeignet?
  • Geht es auch ohne Brei?

werde ich praxisnah beantworten.

Gerne komme ich auch zu Dir nach Hause. In Eurem gewohnten Umfeld können wir in Ruhe alles Wichtige durch gehen und zusammen die Grundbreie zubereiten. Dieser Hausbesuch ist auch mit mehreren Mamas und Papas als Gruppe buchbar.
In einer Broschüre sind alle Informationen zum Nachlesen für Dich zusammen gefasst.

Von der B(r)eikost an den Familientisch

Mit einem Alter von etwa 10 – 14 Monaten werden viele Kinder neugierig auf „richtiges“ Essen wie die Großen. Für viele Familien beginnt nun die Zeit des gemeinsamen Essens – alle können nun das Gleiche essen. Die Umstellung von der Breikost auf Familienkost lässt sich nicht von heute auf morgen umsetzen. In diesem Kurs möchte Ihnen zeigen, wie Sie Ihrem Kind einen sanften Einstieg ins Familienessen ermöglichen.

Wir schauen uns unter anderem an:

  • Welcher Brei wird durch was und wie viel ersetzt?
  • Was kann, soll oder muss an Nahrungsmitteln angeboten werden?
  • praktische Tipps rund um das gemeinsame Essen am Tisch
  • Kinderlebensmittel – brauchen wir die?
  • Was kann ich tun, wenn meinem Kind die „guten“ Sachen nicht schmecken?
  • Umgang mit Süßigkeiten
  • Rezepte die Kindern schmecken und sich mit ihnen gemeinsam vorbereiten lassen

Ihre Kinder brauchen an ihrer Seite liebende aber auch wissende Mütter und Väter.

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